【剣道部の日常 】
剣道部では、各自の目標をはっきりとして、頭でしっかりと考えて理解し、体で体現することを重要視しているので練習時間は長くありません。
今回はそんな【剣道部の日々の練習の流れ】をご紹介します。
まずは、剣道場に来て一番初めにするのは【剣道ノートの提出】です。
この剣道ノートには「前日の練習での反省点や気づいたことや改善点」「当日の練習の目標」を書いて、コーチにアドバイスや添削をしてもらいます。
目標をもって練習をするためには大切なノートです。うまくいかないときや試合前に読み返すといいことしかありません！
ノートを提出したら、日々、練習で使用する剣道場に感謝の気持ちを込めて【モップ掛け～体幹トレーニングを兼ねた雑巾がけ(水ぶき)】をします。
続いて、剣道の試合の動きに必要な筋力強化のために【ちょっと変わった剣道トレーニング】をします。
水分を取ったら。。。防具をつけずに、試合で打つ機会(タイミング)を頭で考えるために【手ぬぐい取りゲームと手押し相撲】をします。
日によって違う内容の、ゲーム的な練習をしたりします。鬼ごっこをすることもあります（笑
トレーニングで筋力強化してゲームを楽しんだら。。。いよいよ【準備体操】と【試合に活かせるちょっと変わった素振り】です。
ここからは、剣道らしい防具をつけた練習です！独自のマル秘メニューで短いと30分程度しかしませんが、毎日参加している子はどんどん成長しています！！
防具をつけた練習が終わったらコーチからの今日の総評をもらいます。真剣なまなざしといい汗をかいて充実した顔で一日の練習を終えます。
練習が終わったら、ケラケラ・キャッキャッとおしゃべりしながら楽しく着替えて、さっさと帰ります！！
試合前は、もう少し練習しなきゃかなとも思いますが、メリハリが大切ということで（笑）さっさと帰ります。
そして、そんなに練習してないのに。。。そこの2人。
ケーキをのぞきこむのはやめなさい。水分にしたらどうでしょう？
ということで、【 剣道部の日常 】でした。途中入部大歓迎・来年の新入生たくさん来るといいなぁ。。。